Transformez vos émotions en force

Maîtrisez vos émotions avec des techniques innovantes validées par les neurosciences. Nos exercices de régulation émotionnelle basés sur les dernières découvertes vous permettent de développer un contrôle émotionnel durable dans toutes les situations.

  • Techniques basées sur 15 ans de recherche en neurosciences affectives.
  • 89% d'amélioration du contrôle émotionnel après 6 semaines.
  • Exercices adaptés aux situations professionnelles et personnelles.
  • Formation certifiante reconnue par les professionnels de santé.
Commencez votre formation en régulation émotionnelle
Personne visualisant un spectre d'émotions pour apprendre la régulation émotionnelle avec des ondes apaisantes.
Animation visualisant le contrôle des émotions.

Techniques basées sur les neurosciences

Réévaluation cognitive

Apprenez à changer votre perception des situations stressantes pour transformer l'impact émotionnel qu'elles ont sur vous, une compétence clé dans la gestion des réactions.

Distanciation émotionnelle

Nos techniques vous aident à prendre du recul face à vos émotions intenses, permettant une analyse plus sereine et une meilleure prise de décision, sans vous sentir submergé.

Régulation attentionnelle

Développez la capacité à contrôler votre focus émotionnel, redirigeant votre attention des stimuli négatifs vers des pensées plus constructives et apaisantes.

Suppression expressive adaptée

Maîtrisez l'art de la suppression expressive : savoir quand et comment moduler vos réactions extérieures pour des interactions sociales plus efficaces, sans étouffer vos ressentis internes.

Acceptation émotionnelle

Apprenez à accueillir vos émotions, même les plus difficiles, sans jugement ni résistance, développant ainsi une résilience accrue face au stress et à l'adversité.

Illustration abstraite d'un cerveau humain avec des connexions neuronales lumineuses, symbolisant la neuroplasticité et l'apprentissage émotionnel.
Représentation des découvertes neuroscientifiques derrière nos techniques.

Formation adaptée à vos situations

Parce que chaque émotion et chaque contexte est unique, axumsat vous propose des modules de formation personnalisés pour un impact maximal dans votre vie quotidienne.

Module Professionnel

Développez une gestion émotionnelle hors pair pour les situations critiques au travail, le feedback négatif et les conflits interpersonnels. Maîtrisez l'art de la sérénité professionnelle.

Module Relationnel

Améliorez la qualité de vos relations en apprenant à gérer les disputes de couple, les tensions familiales et les désaccords entre amis avec empathie et calme.

Module Social

Surmontez la timidité, la peur du rejet et le jugement des autres. Cultivez une confiance en soi solide pour vous épanouir pleinement dans toutes les interactions sociales.

Module Personnel

Prenez le contrôle de vos émotions intérieures comme la frustration, la déception et la colère. Transformez ces ressentis en opportunités de croissance personnelle.

Illustration de divers scénarios de vie (bureau, famille, groupe social) connectés par des lignes, symbolisant la personnalisation de la formation émotionnelle.
Sélecteur de situation avec modules contextualisés.

Notre plateforme personnalise votre parcours selon votre profil émotionnel et votre contexte de vie, garantissant une pertinence maximale.

Évaluez votre intelligence émotionnelle

Découvrez vos forces et identifiez les axes d'amélioration grâce à notre test complet, fondé sur des critères fiables et validés.

  • Test complet d'intelligence émotionnelle en seulement 15 minutes.
  • Analyse approfondie des 4 domaines clés : conscience de soi, autorégulation, empathie et compétences sociales.
  • Rapport personnalisé détaillé avec vos forces et vos axes d'amélioration.
  • Recommandations d'exercices ciblés adaptés à votre profil émotionnel unique.
Passez le test maintenant
Interface d'application affichant un rapport d'évaluation d'intelligence émotionnelle avec des graphiques de progrès et des recommandations personnalisées.
Interface d'évaluation avec résultats visuels et recommandations.

Outils innovants de régulation

axumsat intègre les dernières avancées technologiques pour vous offrir une boîte à outils complète de régulation émotionnelle.

Journal émotionnel intelligent

Documentez vos ressentis et laissez notre IA analyser les patterns pour vous aider à mieux comprendre et anticiper vos cycles émotionnels.

Biofeedback émotionnel

Utilisez des capteurs connectés pour visualiser en temps réel vos réactions physiologiques et apprendre à les moduler consciemment pour un calme accru.

Réalité virtuelle immersive

Exposez-vous de manière contrôlée à des situations émotionnelles variées dans un environnement sûr et guidé pour désensibiliser vos réactions.

Méditation émotionnelle guidée par IA

Des séances de méditation personnalisées par l'IA qui s'adaptent à votre état émotionnel du moment, vous offrant un soutien sur mesure pour la pleine conscience.

Techniques de respiration synchronisées

Apprenez des exercices de respiration avancés, synchronisés avec votre rythme cardiaque en temps réel, pour un effet apaisant rapide et profond.

Assortiment de gadgets connectés et d'interfaces numériques symbolisant les outils innovants de régulation émotionnelle: montre connectée, casque VR, écran d'analyse.
Showcase des outils avec demos interactives.

Compétences émotionnelles au travail

Dotez-vous et vos équipes de l'intelligence émotionnelle nécessaire pour exceller dans le monde professionnel actuel et futur.

  • Leadership émotionnel : inspirer et motiver les équipes vers l'excellence.
  • Négociation stratégique : utiliser l'émotionnel comme un atout puissant.
  • Gestion des conflits avec intelligence émotionnelle : transformer les désaccords en opportunités.
  • Formation personnalisée pour managers : développer l'EQ et la résilience de toute l'équipe.
Découvrez nos solutions B2B
Équipe de collaborateurs diversifiés et souriants interagit avec un coach lors d'une session de formation sur l'intelligence émotionnelle en entreprise.
Cas d'usage professionnels et ROI.